12. maja, 2010
|

Veganski recepti

Kvinojina kaša za zajtrk

Potrebuješ:

  • 1 skodelico kuhane kvinoje
  • 1 banano
  • 1 skodelico mandljevega mleka (ali drugega rastlinskega napitka)
  • 1 skodelico naravnih chia semen
  • ekološki sladkor kokosovih palm, po želji in okusu
  • 1/2 čajne žličke vanilije v prahu
  • 3 jušne žlice nasekljanih mandljev
  • 3 jušne žlice nasekljanih pistacij
  • 3/4 čajne žličke cejlonskega cimeta v prahu
  • 1/2 čajne žličke muškatnega oreščka
  • 1/4 skodelice rozin

Priprava:

  • Najprej predenite kvinojo v skodelico.
  • V blenderju zmiksajte banano, rastlinsko mleko, kokosov sladkor, vanilijo, cimet in muškatni orešček. V to, za 20 minut, namočite chia semena in občasno premešajte. Ko želirajo, lahko po želji, še nekajkrat zavrtite blender, da dobite homogeno zmes.
  • To prelijte po kvinoji, potresite z mandlji, pistacijami in rozinami ter… uživajte!

Dober tek! 


NAPIŠI KOMENTAR

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Diana avtorica člankov Orca

Diana Vlahinič

Certificirana svetovalka tradicionalne kitajske medicine​

Za dodatno pomoč ali nasvet smo na voljo v naši trgovini OrCa, na Komenskega ulici 44 v Ljubljani ali pa nas kontaktirajte tukaj.


Facebook


Instagram

Preveri še ostale prispevke​

Brezplacna e-knjiga top5

Prijavi se na Orca e-novice in dobiš e-knjigo TOP 5!

Izpolni spodnji obrazec.

Diana vlahnič
Certificirana svetovalka tradicionalne kitajske medicine

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen.

Košarica
Ta stran uporablja piškotke, da lahko ponudbi boljšo uporabniško izkušnjo. Z brskanjem po strani, se strinjate z njihovo uporabo.