12. maja, 2010
|

Veganski recepti

Chia zajtrk

Za njami-zajtrk potrebujete:

  • 1 skodelico rastlinskega mleka
  • 3 jž naravnih chia semen
  • 1/3 skodelice pistacij
  • 1/3 čž ekološke vanilije v prahu
  • javorjev sirup po okusu (lahko ga tudi izpustite)

Priprava:

  • Chia semena namočite v rastlinskem mleku in jih pustite stati kakšnih 20 minut. Vmes premešajte, da se ločijo in naravno želirajo.
  • Dodajte še pistacije in vanilijo, predenite v blender in miksajte tako dolgo, da bo nastal en simpatičen puding (kakšno minutko ali dve).
  • Nadrobite še nekaj pistacij in posujte po zmiksanem.

Uf, takšnemu zajtrku se je res sila težko upreti. Začnite dan v vašem ritmu, na vaši frekvenci.

Pa dober tek! 🙂


NAPIŠI KOMENTAR

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Diana avtorica člankov Orca

Diana Vlahinič

Certificirana svetovalka tradicionalne kitajske medicine​

Za dodatno pomoč ali nasvet smo na voljo v naši trgovini OrCa, na Komenskega ulici 44 v Ljubljani ali pa nas kontaktirajte tukaj.


Facebook


Instagram

Preveri še ostale prispevke​

Brezplacna e-knjiga top5

Prijavi se na Orca e-novice in dobiš e-knjigo TOP 5!

Izpolni spodnji obrazec.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen.

Košarica