orca facebook

Novosti

Izdelki v akciji

Darilni boni

Čaji in tinkture

Ne spreglejte ...



logo_dzzz-lj_dolg

banner krzno 1


10494769 10152139322396960 869007788916695563 nDanes nas je Anže presentil z receptom za "super kruh", ki vsebuje veliko vlaknin, beljakovin in zdravih maščob, zato ga z veseljem delimo z vami!

Za "super kruh" potrebujete:
- 100g polnozrnate kamutove moke
- 100g ovsenih kosmičev
- 3 žlice chia semen
- 3 žlice sončničnih semen
- 2 žlici lanenin semen
- 1 žlica riževih proteinov
- pol žličke soli

- 2 žlički kvasa
- 2 dl tople vode
- ščep kokosovega sladkorja
- žlička kokosovega olja

Priprava:
Najprej zmešaš mlačno vodo, kvas, sladkor in počakaš, da kvas reagira. Potem dodaš še kokosovo olje. Medtem zmešaš vse suhe sestavine, vliješ notri moke in z mikserjem mešaš 5 minut, da reagira gluten v kruhu. Preliješ v manjši pekač in daš v hladno pečico, ki jo zdaj prižgeš na 200ºC, saj bo kruh med tem, ko se bo pečica segrevala ravno kipnil. Pečeš 35 minut (skupaj z segrevanjem). Zraven super paše mandljevo maslo z vanilijo, čez pa robide.

Mi pa smo si zraven privoščili še osvežujoč smoothie iz borovnic!
:)

Brezplačna dostava

dostava

Prijava uporabnika

 x 

Košarica je prazna

Iskanje


Izdelava spletne strani