orca facebook

Novosti

Izdelki v akciji

Darilni boni

Čaji in tinkture

Ne spreglejte ...



logo_dzzz-lj_dolg

banner krzno 1

1472983 10151782515376960 544529109 nKdo ne bi maral kodrolistnatega ohrovta a.k.a. čisto prave zakladnice zdravja? Mi smo zaljubljeni vanj. Zaradi železa, kalcija, vlaknin, omega 3 maščobnih kislin, karotenoidov in flavonoidov, ki krepijo imunski sistem, je ohrovt prava superhrana! Če ga ne uživamo v smoothie-jih, kašah, juhah, mineštrah, rižotah in kvižotah (kvinojina rižotka:)), ga uporabimo takole.

Nam je všeč naslednji recept - tudi zato, ker je hiter in tako zelo okusen!

Potrebuješ:
- listnato ali vlečeno testo (tokrat nam je celo bolj všeč variacija z vlečenim testom)
- 3 skodelice narezanih šampinjonov
- 1 jedilna žlica oljčnega olja
- 1/2 skodelice sesekljane čebule
- 1 strok česna, sesekljan na drobno
- 1/4 jedilne žlice suhega timijana
- zeliščno sol po okusu in sveže mlet poper
- 2 skodelici kodrolistnatega ohrovta, natrganega na manjše koščke
- 1 paketek Violife sira z okusom pice

Priprava po korakih:
1. najprej segreješ pečico na 180 stopinj Celzija.
2. na olju prepražiš čebulo, dodaš česen, šampinjone in ohrovt. Pražiš toliko časa, da vsa voda, ki jo zelenjava spusti, povre.
3. Ponvico odmakneš z ognja, dodaš začimbe po okusu, soliš in popraš.
4. masi nato dodaš še na koščke natrgan Violife sir z okusom pice.
5. vlečeno testo razgrneš čez mizo in posamezne plasti namastiš. Uporabiš okrog 5 plasti, polagaš jih eno na drugo.
6. na sredino testa daš maso in ga dobro zaviješ (konce spodvihaš tako, da masa ne uide ven).
7. testo narahlo premažeš z oljčkom in ga postaviš v ogreto pečico za 25-35 minutk.

Naj vam super dobro tekne!

P.S. Kar je fino pri takšnih receptih je to, da lahko sestavine poljubno menjate. Namesto ohrovta uporabite špinačo, namesto šampinjonov tudi brokoli, korenček ali malancan. :)

Brezplačna dostava

dostava

Prijava uporabnika

 x 

Košarica je prazna

Iskanje


Izdelava spletne strani