orca facebook

Novosti

Izdelki v akciji

Darilni boni

Čaji in tinkture

Ne spreglejte ...



logo_dzzz-lj_dolg

banner krzno 1

Baked pasta3Lahek, kremast, nasiten in zdrav obrok, kot bi mignil ;) Za kosilo ali večerjo.

Potrebuješ:
- testenine po okusu (mi smo izbrali brezglutenske riževe, obnesejo pa se, seveda, katerekoli)
- 1 paketek tofuja
- 1 skodelico kuhane buče (olupite, narežete na koščke in kuhate v zelo rahlo osoljeni vodi, nato odcedite)
- 4 velike liste ohrovta
- 2 velika korenčka
- 1/2 skodelice BioIn ekoloških konopljinih semen
- 1 skodelico nesladkanega rastlinskega mleka
- 1/2 skodelice suhih paradižnikov (lahko dodate tudi sveže, brez problema:))
- 1/4 skodelice BioIn ekološkega kokosovega olja
- 1 pest sveže bazilike
- 1 jedilna žlica BioIn ekološkega sladkorja kokosovih palm
- 1 čajna žlička kurkume
- 1 čajna žlička česna v prahu
- sol in poper po okusu
- Violife sir za pico
(p.s. ne se ustrašit količine sestavin, priredite jih po svoji želji - začimbe dodajajte tiste, ki jih imate doma in če pri roki ni ohrovta, dodajte kakšen list zadnje blitve)

Priprava:
1. najprej skuhajte testenine in jih postavite na stran.
2. v ponvici segrejte kokosovo olje in na njem prepražite na drobno seskljan korenček
3. ohrovt natrgajte na manjše lističe in ga popražite s korenčkom.
4. v blenderju zmiksajte konopljina semena, baziliko, česen, paradižnike in kokosov sladkor. Dodajte še tofu, rastlinsko mleko, kuhano bučo, kurkumo, sol in poper in zmiksajte do gladkega.
5. Omako iz blenderja prelijte čez korenček in ohrovt. Pokrijte s pokrovko, naj se kuha par minut in vmes nekajkrat premešajte.
6. Ko je omaka kuhana (kakšnih 10-15minut), zraven primešajte testenine. Odstavite z ognja.
7. samo še naribajte Violife sir za pico in potresite po testeninah. Njam in dober tek! :)

P.s. ste vedeli, da buče vsebujejo veliko betakarotena, ki popravlja škodo v telesu, povzročeno s strani prostih radikalov in krepi imunski sistem? Poleg tega so polne tudi vitamina C, E in vitamina B5, ki telesu pomaga pri soočanju s stresom in uravnavanju hormonskega delovanja. To pa je moč Narave, kaj

Brezplačna dostava

dostava

Prijava uporabnika

 x 

Košarica je prazna

Iskanje


Izdelava spletne strani